熬夜吃什么

今天查了下，对经常熬夜的人可能有用。
多吃鱼类 豆类 干果类如核桃大枣等
熬夜期间注意补充水分，菊花茶可以降火
补充维生素A，胡萝卜
呼吸新鲜空气，做深呼吸